Cruyffiaans coachen: samen bouwen aan studiebegeleiding van topsporters die werkt
29 december 2025
Rick Versloot
27 januari 2026Cruyffiaans coachen: samen bouwen aan studiebegeleiding van topsporters die werkt
29 december 2025Rick Versloot
27 januari 2026Meike Huistra behoort tot de meerkampbelofte van Nederland. De atlete uit Heerenveen traint zes dagen per week, combineert zeven disciplines op topniveau en doet daarnaast haar hbo-opleiding aan de Johan Cruyff Academy Groningen. Haar verhaal is er één van bewuste keuzes en een mentaliteit die past bij een topsporter die aan het begin van haar carrière staat en zich volop aan het ontwikkelen is.
De sportcarrière van Meike Huistra begon niet direct op de atletiekbaan. In haar jeugd combineerde ze hockey met atletiek en haalde ze uit beide sporten veel plezier. Maar toen ze tijdens haar tijd bij RTC Noord Atletiek haar eerste NK-medaille won, merkte ze dat atletiek meer was dan een leuke hobby. “Toen dacht ik: dit is eigenlijk best leuk en dit gaat best goed. Vanaf dat moment ben ik gestopt met hockey.”
De meerkamp kwam voor haar op een natuurlijke manier. Iedereen begint breed binnen de atletiek en waar anderen zich specialiseren, vond Meike juist haar kracht in het totaalpakket. “Ik ben eigenlijk het best in alles bij elkaar opgeteld. Het is nooit in me opgekomen om me te specialiseren.” Horden en verspringen zijn inmiddels haar sterkste onderdelen, met meerdere nationale titels als bewijs. Tegelijkertijd blijven speerwerpen en de 800 meter haar uitdagingen. “Ik ben niet zo van het lange lopen. Dat zeggen veel meerkampers, denk ik wel.”
“Toen ging alles opeens heel netjes en brak ik ineens het record.”
Groeien, doorbreken en een eigen stijl vinden
Een van haar meest opvallende prestaties was het onverwachts verbreken van het record tijdens de Meerkamp in Heerenveen. Na een goed indoorseizoen kwam het Nederlands record weliswaar in zicht, maar ze had niet verwacht dat ze het al zo snel zou breken. “Ik was er eigenlijk helemaal niet mee bezig. Maar op de wedstrijddag ging alles opeens heel netjes en brak ik ineens het record.” De combinatie van een thuiswedstrijd, een sterk deelnemersveld en een publiek dat met haar meeleefde, gaf dat moment extra waarde.
“Tijdens de 800 meter wist de speaker precies wat ik moest lopen. Iedereen leefde mee.”
Johan Cruyff Academy als fundament voor groei
Na haar vwo-jaar, waarin ze haar examen combineerde met intensieve trainingen, twijfelde Meike aanvankelijk welke studie ze wilde kiezen. Ze wist vooral dat ze veel wilde trainen. De keuze viel op de Johan Cruyff Academy Groningen, mede door positieve ervaringen van trainingsgenoten. “Ze zeiden dat het top te combineren was. Dat gaf mij vertrouwen om er vol voor te gaan.” De Johan Cruyff Academy biedt haar precies waar ze behoefte aan heeft: flexibiliteit én structuur. Ze traint vrijwel elke ochtend, terwijl de opleiding zo is vormgegeven, dat studie en sport perfect gecombineerd kunnen worden. “Het helpt me ook dat ik af en toe even met iets anders bezig ben. Even met mijn hoofd bij de studie is soms precies wat ik nodig heb.”
“Even met mijn hoofd bij de studie zijn is soms precies wat ik nodig heb.”
Ze gaat nauwelijks naar Groningen omdat steeds meer onderwijs ook in Heerenveen plaatsvindt. Dat maakt haar weekschema overzichtelijker en geeft haar meer rust rondom trainingen. “Zolang ik het bespreek met het docententeam is het eigenlijk altijd goed.”
Trainen met focus, leven met discipline
De trainingsweken van Meike zijn intensief en uitgebreid. Ze werkt aan zeven verschillende onderdelen, waardoor sommige sessies vier uur duren. Het vraagt een enorme discipline en structuur. “Ik ben niet anders gewend. Voor zeven onderdelen heb je die uren gewoon nodig.” Ook mentaal maakte ze afgelopen jaar stappen. Waar ze eerder veel naar anderen keek, richt ze zich nu vooral op zichzelf. “Ik probeer te denken dat ik gewoon de beste ben. Dat helpt me om niet bang te worden van anderen.”
“Ik kijk nu minder naar anderen, ik focus me meer op mezelf.”
Die instelling geeft haar rust op wedstrijddagen en voorkomt dat ze in vergelijkingen verstrikt raakt. Daarnaast leert ze beter herstellen en voelt ze hoe belangrijk rustmomenten zijn. “Ik heb meer tijd om goed te eten en ik heb thuis herstelapparaten. Maar het belangrijkste is gewoon niet te veel doen.”
Meike Huistra. Credits foto's: Jente van der Meer.
Opofferingen voor groot doel
Net als veel topsporters moet Meike keuzes maken. Vrije tijd, feestjes en spontane plannen passen niet altijd in haar ritme. Toch voelt ze zelden spijt. “Ik zou het erger vinden om een training te missen dan om iets leuks te missen. Ik zou mezelf dat later verwijten.” Ze blijft de sociale momenten waarderen, maar kiest bewust wat past binnen haar doelen. “Ik doe niet nul leuke dingen, maar ik let er wel op. Ik heb een doel en daar wil ik voor gaan.”
Ambities die steeds concreter worden
Voor dit jaar staat kwalificatie voor het WK onder 20 centraal. De concurrentie is groot, omdat meerdere Nederlandse atletes dicht bij elkaar zitten. “De limiet verwacht ik wel te halen als ik fit blijf. Het spannendste wordt wie volgend jaar de beste vorm heeft.” Het jaar erna wil ze op het EK onder 20 meedoen om de medailles. Daarna verschuift haar blik naar de absolute wereldtop. “De Olympische Spelen zijn natuurlijk het ultieme doel. Voor nu is de 6000 punten een mooi doel en dan daarna wil ik verder kijken richting de 6500 punten, die ongeveer nodig zullen zijn om de seniorentoernooien te halen, zoals de Spelen.”
“Eerst is de 6000 punten halen mijn doel, daarna wil ik me gaan richten op de 6500.”
Ondanks haar jonge leeftijd durft ze groot te dromen, maar blijft ze realistisch. Het proces is voor haar net zo belangrijk als het einddoel. “Het belangrijkste is dat je het leuk vindt. Als je blijft trainen, volhouden en genieten, kom je verder dan je denkt.”
