Studerende topsporters vragen aandacht voor presteren onder druk

“In topsport sta je in het centrum van de aandacht. Je hebt niet alleen te maken met het naleven van je eigen verwachtingen, maar ook met die van buitenaf, waardoor de druk zich kan opbouwen", aldus Beau. "Bij mij resulteerde dat in te graag willen, gecombineerd met onzekerheid, elke keer als het niet lukte zoals ik het graag wilde.”


“Ik ben inmiddels gestopt met topsport en nu ik er van een afstand naar kan kijken, besef ik me beter dat prestatiedruk iets is wat je zelf kan beïnvloeden”, vervolgt Beau. “Druk zal er altijd zijn, maar als je weet hoe je ermee om moet gaan, helpt die druk je op een positieve manier uiteindelijk alleen maar verder. Geef jezelf taken mee die voor jou belangrijk zijn en focus daarop. Je bent scherper en in de focus die je nodig hebt om datgene te bereiken wat je wilt bereiken.”


En Cecile vult daarop aan: “Prestatiedruk houdt je scherp. Het pakt goed voor je uit als je het weet te relativeren en er op een goede manier mee om kan gaan. Mij helpt het dan om het onderste uit de kan te halen. De uitdaging zit ‘m vooral in je mindset en ervoor zorgen dat er geen gedachten in je hoofd gaan rondspoken, wat onzekerheid naar boven haalt.”


“Ik denk dat de druk met name onder jongeren vaak behoorlijk intens is”, besluit Rinka, “en soms is het lastig om uit te spreken dat je een bepaalde druk van buitenaf ervaart; er is druk in de sport, om je diploma te halen, of gewoon om er ‘bij’ te horen. Met onze campagne #GelukZonderDruk willen we jongeren meegeven dat het oké is om een keer op je bek te gaan, zolang je daarna maar weer opstaat en het nog een keer probeert. Iedereen maakt fouten. Goed presteren betekent niet altijd winnen, maar dat JIJ je goed voelt bij hetgeen je doet!”